Space2b - Guy Shemer
Chi Gong, Meditation, Authentic movement, Singing Bowls
צ'י קונג, מדיטציה, תנועה אותנטית, קערות טיבטיות
קבוצות צ'י קונג בחיפה ובצפון
בקרוב אנחנו מסיימים סידרה שאנחנו מתרגלים כבר כמה חודשים,
זה זמן מצויין להצטרף אלינו לפני שנתחיל ללמוד את הסידרה הבאה.
אנחנו לומדים סדרות מתוך השנג ז'ן, שיטת תנועה נפלאה לפתיחת הלב, ולשיפור זרימת האנרגיה והחיות בגוף.
בדגש על תשומת הלב שלנו לתחושה של המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ'י, הפראנה (בסנסקריט).
לשם כך נתרגל גם תרגילי צ'י גונג, וגם תרגילי תנועה אחרים שתומכים בהבאת תשומת הלב שלנו אל התאים, אל הגוף, אל התנועה ואל הנוכחות שלנו במהלכה.
צ'י קונג בחיפה - ימי שלישי 18:20-19:20 סטודיו Just Dance
צ'י קונג בכליל - ימי חמישי 07:45-08:45 ב״משיב נפש״
צ'י קונג בנהריה - יפורסם בקרוב - לפרטים צרו קשר
צ'י קונג בקריית טבעון - יפורסם בקרוב - לפרטים צרו קשר
צ'י קונג בקריית ביאליק? - יכול לעניין אתכם? צרו קשר
הצ'י קונג מבוסס על מקורות טאואיסטים ובודהיסטים ומטרתו בין השאר לחבר את האדם לאנרגיות הקוסמיות , לטבע ולעצמו. הוא נוגע בשלוש הרמות המרכיבות את הווייתנו כבני אדם-
הרמה הפיזית, הרמה הנפשית והרמה הרוחנית.
התרגול בנוי מסדרות של תנועות המיועדות להזרים את הצ'י (אנרגיית החיים), ליצור גוף בריא וחיוני יותר, לרפא ולחזק את הגוף ואת הנפש, ולהביא לתודעה שלווה ושמחה.
פירוש הביטוי "צ'י קונג" בסינית הוא תרגול/אימון הצ'י, כלומר אנו לומדים ומתרגלים כיצד לאפשר לצ'י לזרום בחופשיות בגוף. צ'י קונג משלב תנועה ומדיטציה. לכל תנועה יש משמעות וכוונה מסויימת, ודרך התנועה אנחנו לומדים גם את אמנות הכוונה, ומחזקים איכויות ואלמנטים שונים בחיינו.
ההיבט השלישי בתרגול הוא ההיבט הרוחני, אפשר לתאר זאת כחיבור למהות הנמצאת בתוכנו, או מציאת ה"אלוהי" או כוח הבריאה והחיים הנמצאים בכל מה שסובב אותנו. הלימוד נעשה דרך תנועה ודרך החוויה של "זה" (לא משנה איזה שם ניתן לזה) בגוף ובתודעה.
צ'י קונג מתאים לאנשים שמחפשים תרגול גופני ורוחני, בריא וזורם, שיוצר שקט רב, יכול להקל מאד על בעיות גב, יציבה לא נכונה, סימפטומים פיזיים ונפשיים רבים, ובעיקר לשפר את איכות החיים ואת שלוות הנפש.
מה זה צ'י קונג ?
ישנם סגנונות וזרמים רבים של צ'י קונג, שניים שאני אוהב במיוחד הם:
שנג ז'ן - צ'י קונג רך ומיוחד המתמקד בפתיחת הלב והנפש, הכוונה העיקרית בתרגול זה היא פתיחה אל המקור האינסופי של אהבה שנמצא בתוכנו.
צ'י קונג עם קול- ישנם תרגולים רבים של צ'י קונג שמשתמשים בקול ובצליל בכדי להתחבר ל"גוף הפנימי" ולאנרגיה שזורמת ביקום ובגוף. זהו תרגול בעל עוצמה המשפיע גם על האיברים הפנימיים ומעניק להם מעין עיסוי פנימי.